Sauna

In der Ith Sole Therme befinden sich drei Saunen mit verschiedenen Temperaturen (Augustus-Sauna mit 65°C, Marcus-Aurelius-Sauna mit 80°C, Tiberius-Sauna mit 90°C), ein Dampfbad (45°C) und ein Inhalationsraum (34°C mit 100 % Luftfeuchtigkeit). Im Inhalationsraum findet eine Reinigung und Regeneration der Atemwege statt, da die kleinen Salzmoleküle der hauseigenen Schwefel-Sole direkt in die Atemwege gelangen.
Inhalationsraum & Dampfbad

ERWEITERUNG UNSERES SAUNABEREICHES

Momentan erweitern wir unsere bestehende Saunalandschaft um eine 100-Personen-Eventsauna, einen weiteren Ruhebereich, ein Kaltwasserbecken, sowie Duschen.

Wir planen, den neuen Bereich Mitte Dezember 2022 eröffnen zu können. Sobald der konkrete Termin feststeht, erfahren Sie diesen auf unserer Homepage.

Das Saunieren bietet eine breite Palette an positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit:

  • Beim Saunieren werden die Gefäße geweitet, die Blutzufuhr in Muskeln und Gewebe erhöht und der Stoffwechsel angeregt. Es kommt damit zu einem intensiven Schwitz- und Entschlackungsprozess, der wiederum dazu führt, dass Stoffe über die Haut aus dem Körper ausgeschieden werden.
  • Die wohltuende Wärme ist hervorragend bei Muskelverspannungen und -verkrampfungen. Diese werden gelockert und die Muskulatur und das Bindegewebe werden weich. Alles wird sehr gut durchblutet.
  • Medizinische Studien haben erwiesen, dass Saunagänger sich weniger oft erkälten. Das liegt daran, dass eine Art “künstliches Fieber” erzeugt wird, bei dem der Körper auf bis zu 39° C erwärmt wird und dadurch Krankheitserreger im Körper abgetötet werden.
  • Weitere Effekte sind eine Senkung des Blutdrucks, die Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels und des Immunsystems. Der Körper ist wesentlich kräftiger und resistenter gegen Wetterwechsel und Temperaturumschwünge.
  • Saunabaden dient der Hautpflege und wirkt sich positiv auf Gefäßverengungen aus. Saunieren ist durch die Temperaturunterschiede und die Wechselduschen ein “Gefäßtraining”.

Bei unseren Sauna-Aufgüssen verwendet unser ausgebildetes Personal ausschließlich reine ätherische Öle und verzichtet auf synthetische Aufgussmittel.  Sie erhalten damit die beste und gesündeste Form von Sauna-Zeremonien. 

Nach einem Aufenthalt in der Sauna können Sie sich an der frischen Luft im Saunagarten entspannen. Gemütliche Liegen und gruppierte Sitzmöglichkeiten im Innen- und Außenbereich laden zum Erholen ein.
Liegewiese
Entspannen im Saunagarten

Bitte beachten Sie unsere Hinweise zum Saunieren (weitere Informationen finden Sie hier):

  • Vor dem Saunieren sollten Sie ausreichend gegessen und getrunken haben
  • Handtücher und Badeschuhe mitbringen, ggf. einen Bademantel (Handtücher und Bademäntel können auch in der Ith Sole Therme ausgeliehen oder in unserer Boutique erworben werden)
  • Beim Saunieren ein Handtuch unterlegen, sodass kein Schweiß mit den Holzbänken in Berührung kommt
  • Vor und nach dem Saunieren duschen
  • Hören Sie auf Ihren Körper